필라테스 프로그램 진행 > 복지관사진첩

필라테스 프로그램은 광주장애인생활체육지원 사업으로 선정되어 요즘 tv에도 자주 소개되고, 자세교정과 다이어트로 인기몰이를 하고 있는 프로그램 중 하나입니다.
우리복지관은 매트 필라테스로 매트 위에서 다양한 기구로 복식호흡으로 진행이 되고 집중력을 향상시키기 위해 자신의 움직임을 조절하며, 동작을 유지시키고 많이 사용하는 근육 뿐 아니라 협력근도 함께 사용하도록 운동을 하고 있습니다.
매 주 월요일 13:30~15:30 진행 하오니 많은 관심 부탁 드리겠습니다.
문화지원팀 스포츠담당 박광주 062-229-9702